Benefícios do Suco de Cenoura
A cenoura é um alimento rico em vitaminas e minerais. Um de seus principais benefícios é o efeito depurativo e revigorante que exerce sobre o fígado.
Quando o suco dela é tomado frequentemente, auxilia o fígado a acabar com o excesso de bile e gordura. Assim, com o nível de gordura reduzido, o colesterol também tem seu nível mais baixo.
Nos adultos, a cenoura crua pode servir como remédio para cegueira noturna e outros transtornos oculares. Além disso, ela também auxilia mulheres na gravidez e na amamentação.
A cenoura é bastante indicada para o combate à de dores no peito, insônia, depressão, catarros crônicos, bronquite, dificuldade na menstruação e regulação da secreção de sucos gástricos.
- A cenoura é fonte de cálcio, magnésio e ferro.
- Ajuda na hidratação da pele e cabelos.
- Previne úlceras.
- Ajuda na prevenção de reumatismos.
- Fonte de vitamina A, B e C.
- Auxilia na estimulação do sistema imunológico.
- Auxilia nos processos de crescimento.
- Fortalece dentes e ossos.
- Combate gases.
- Protege contra o envelhecimento; e prevenção de infecções urinárias.
Receita do Suco de cenoura
- 4 cenouras
- 1 copo de suco de limão
- 2 colheres de açúcar
Para preparar o suco de cenoura, lave a cenoura, descasque e pique em rodelas. Esprema limões até obter um copo de suco puro. Depois, coloque para bater todos os ingredientes no liquidificador e o suco está pronto para ser bebido. Beba o suco de cenoura, pelo menos, três vezes por semana.