Sucos Energéticos

Receitas de sucos para ter mais energia.

O verão está chegando e junto com ele as altas temperaturas. Nesta época do ano é comum sentir uma moleza, preguiça de desempenhar muitas das atividades mais corriqueiras.

Para ganhar ânimo e energia para honrar os seus compromissos nesta estação, seja trabalho, estudo ou mesmo se exercitar, confira estas receitas de sucos.

Suco verde estimulante

• 1/4 de pepino
• ½ de maçã
• 1 fatia de limão
• ¼ de talo de aipo
• ½ litro de água mineral

Passe pela centrífuga a maçã, o pepino e o aipo e adicione ao suco resultante da água e o limão. Agite bem e beba em seguida.

Suco de mamão

• ½ mamão papaya maduro
• ½ litro de água mineral

Pescasque o mamão e pique em pedaços médios. Coloque no liquidificador e junte a água. Bata, adoce a gosto e beba em seguida.

Suco vibrante

• 1 beterraba pequena
• 1 maçã com casca e sem sementes
• 1 cenoura
• 1 colher (chá) de gengibre ralado
• 1 litro de água mineral

Descasque e pique todos os ingredientes. Bata-os no liquidificador com a água, adoce e beba em seguida.

Suco de gengibre

• 1 xícara de chá verde
• ½ copo de suco de abacaxi
• ½ colher (sopa) de gengibre ralado
• Canela a gosto

Bata tudo no liquidificador e adoce, se necessário.

Suco de abacaxi e banana

• 2 fatias de abacaxi
• 1 banana-nanica
• 1 goiaba vermelha sem casca
• 1 copo de água

Bata no liquidificador e adoce a gosto. Se preferir, substitua a goiaba vermelha por ½ xícara de framboesa.